top of page

CONSULTORIA

  • Técnicas mentales y manejo de emociones.

  • Elementos para la correcta toma de decisiones en montaña.

  • Comunicación desde la ciudad hasta los campamentos.

  • Aclimatación (gestión de rotaciones y porteos).

  • Definir la ruta, orientarse, armar las cuerdas fijas.

  • Manejo de crisis (clima, accidente)

DSC00226.JPG

Nuestro objetivo es brindarte un servicio de consultoría, no solo en la preparación física también en los conocimientos, habilidades, estrategias y planificación necesarias para mejorar tus posibilidades de alcanzar la cima de cualquiera que sea la montaña que te estés proponiendo, de forma segura y disfrutando de la experiencia.

 

Basado en la experiencia de 30 años de Héctor Ponce de León como alpinista/guía profesional y como líder de expediciones podemos ayudarte a alcanzar tus metas de montaña que pueden ir desde el Kilimanjaro, al Denali, Aconcagua o incluso el Everest.

Las etapas que incluimos son:

EVALUACIÓN

  • Análisis del objetivo que quieres alcanzar.

  • Te ayudamos a asegurarte de que tu objetivo responda a tus expectativas.

  • Entender el presupuesto, tiempo, disponibilidad, ruta y estilo en el que quieres realizarlo.

  • Evaluación del estado actual físico, habilidades técnicas y experiencia.

  • Propuesta del plan estratégico de la escalada.

I. DEFINICIÓN DE LOS RETOS PRINCIPIALES DEL OBJETIVO Y QUE ESPERAR

  • Condiciones climáticas.

  • Dificultad técnica de la ruta.

  • Equipo personal necesario.

  • Trámites administrativos.

  • Elección de agencias, guías y operadores locales (si fuera el caso).

  • Condición física, técnica y de salud requeridas.

II. PLAN DE ASCENSOS

Plan personalizado de acuerdo con tu experiencia con ascensos calendarizados que te permitirán adquirir gradualmente la experiencia y habilidades para obtener las mayores posibilidades de cumbre en tu objetivo final.

III. PLAN DE HABILIDADES TÉCNICAS Y ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Entrenamiento en gimnasio y outdoors quincenal que incluye:

  • Resistencia específica al montañismo.

  • Fuerza y capacidades específicas.

  • Técnicas de ascenso: trepada, ascenso de pendientes de nieve y hielo de hasta 45 grados, cramponeo y técnicas específicas a cuerdas fijas.

  • Maniobras técnicas: ascenso y descenso por cuerdas fijas, cruce escaleras de aluminio, travesías, etc.

  • Simulaciones.

IV. ASESORAMIENTO DE EQUIPO

  • Equipo técnico: arneses, crampones, ascensores, descensores, etc.

  • Botas y mitones.

  • Monos de pluma y sacos de dormir

  • Mochilas.

  • Misceláneos: Protectores solares, sistemas para orina, bolsas de compresión, colchonetas.

V. SALUD E HIGIENE

  • Mal de montaña e infecciones estomacales

  • Medicamentos recomendados de uso personal.

  • Alimentación e hidratación.

  • Manejo de lesiones.

VI. HABILIDADES DE CAMPAMENTO

  • Utilización de estufas

  • Dormir en tiendas de campaña

  • Utilización de oxígeno.

VII. ESTRATEGIAS DE EXPEDICIÓN

VIII. LITERATURA Y TIPS

​Recomendaciones de libros tanto para la parte de entrenamiento, técnica como para la mental.

Específicos al objetivo con insights desde la caminata de aproximación, cada campamento, hasta el día de cumbre.

ENTREGABLES Y SERVICIOS

  • Dos horas a la semana de consultoría en vivo ya sea por teléfono o internet.

  • Respuestas continuas e ilimitado a preguntas a través de textos y correos.

  • Plan de entrenamiento mensual en gimnasio y outdoors.

  • Calendario de ascensos de preparación y habilidades técnicas para todo el proyecto.

  • Operación de ascensos de preparación con los mejores Guías en México certificados UIAGM bajo la escuela de Héctor Ponce de León.

  • Análisis y recomendaciones de propuestas de Operadores locales.

  • Documento semanal con información divida en módulos sobre el contenido del plan estratégico: equipo, salud, estrategias de expedición, tips, habilidades de campamento, etc.

  • Consultoría de Héctor durante tú expedición vía teléfono satelital.

  • Debrief basado en lecciones después del ascenso, enfocados para mejorar el siguiente reto.

bottom of page